1 kiểu ăn trứng gà khiển trẻ dậy thì sớm, kìm hãm sự phát triển chiều cao
Một loại thực phẩm rất thường thấy có sẵn trong tủ lạnh của nhiều gia đình đó là trứng. Nguyên nhân một phần là vì chúng là một trong những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và một phần cũng vì đây là món ăn được rất nhiều đứa trẻ. Tuy nhiên, không vì vậy mà cha mẹ có thể cho trẻ nhỏ ăn trứng gà quá nhiều vì điều này có thể gây nên tình trạng dậy thì sớm ở trẻ nhỏ, làm hạn chế khả năng phát triển chiều cao.
Theo bác sĩ Mao Li - trưởng khoa Nội tiết, bệnh viện Nhân dân thành phố Hoài An, Trung Quốc cho biết, việc ăn trứng gà không phải là nguyên nhân chính gây ra tình trạng dậy thì sớm ở trẻ. Mà nguyên nhân trực tiếp đó là việc tiêu thụ quá nhiều và liên tục các thực phầm giàu đạm như trứng gà, khiến cho cơ thể trẻ bị quá tải, gây nên các gánh nặng cho gan và thận, ảnh hưởng đến nội tiết và cuối cùng là kích thích trẻ dậy thì sớm.
Vậy cha mẹ nên cho trẻ ăn như thế nào là đủ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây nên tình trạng dậy thì sớm ở trẻ. Theo các chuyên gia cho biết, việc ăn trứng với liều lượng như thế nào còn tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ. Cụ thể:
- Với trẻ từ 6 - 7 tháng tuổi: Con chỉ nên ăn một nửa lòng trứng gà trong mỗi bữa, ăn từ 2 - 3 lần/tuần.
- Với trẻ từ 8 - 12 tháng tuổi: Ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3 - 4 bữa/tuần.
- Đối với trẻ từ 1 - 2 tuổi: Cha mẹ có thể cho con ăn từ 3 - 4 quả trứng/tuần, ăn cả lòng trắng.
- Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, nếu bé thích trứng có thể cho ăn tối đa 1 quả trong ngày.
Những tác hại khi ăn quá nhiều trứng gà:
Ngoài gây nên tình trạng dậy thì sớm ở trẻ, việc ăn quá nhiều trứng còn gây nên rất nhiều những tác hại khác cho sức khỏe như:
1. Mức cholesterol tăng vọt
Trong một quả trứng gà có chứa 186 miligam cholesterol, trong khi đó mức khuyến nghị cholesterol cho 1 người lớn là 300 miligam/ngày. Nên nếu bạn chỉ cần ăn hai quả trứng đã vượt quá hàm lượng cần thiết cho cơ thể, không tính bạn có thể ăn nhiều hơn, dẫn đến mức cholesterol tăng vọt.
2. Làm hại tim mạch
Các chuyên gia về sức khỏe luôn đưa ra lời khuyên rằng, bạn nên hạn chế ăn lòng đỏ trứng khi xuất hiện nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ngừng tiêu thụ lòng đỏ trứng sau khi bị đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.
3. Gây đầy hơi
Việc ăn quá nhiều trứng có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi hay đau bụng. Và điều này còn trở thành nỗi "ám ảnh" nếu bạn là người bị dị ứng với trứng.
4. Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu
Trong trứng có chứa các chất béo tự nhên, khi bạn tiêu thụ quá nhiều có thể gây nên những ảnh hưởng rất lớn đến lượng đường trong máu. Chúng có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin, đồng nghĩa với việc lượng đường trong máu của bạn không được sử dụng để tạo năng lượng như bình thường. Và kết quả là, tuyến tụy của bạn sẽ tạo ra nhiều insulin hơn và lượng đường trong máu tăng lên.
Theo Healthline - trang web chăm sóc sức khỏe nổi tiếng thế giới của mĩ cho rằng, ăn tối đa ba quả trứng mỗi ngày là đủ để gặt hái những lợi ích sức khỏe từ trứng, chẳng hạn như axit béo omega-3 và protein mà không gặp phải tác dụng phụ gây nguy hiểm khi ăn quá nhiều trứng.
Theo: Nguồn phunutoday.vn
Tags:dậy thì sớm
tác hại khi ăn trứng quá nhiều
ăn trứng nhiều gây dậy thì sớm ở trẻ
trẻ dậy thì sớm
kìm hãm phát triển chiều cao
Tin cùng chuyên mục
60 tuổi nghỉ hưu được không?
Một trong những điều kiện tiên quyết để nghỉ hưu là bạn đã xây dựng được một nền tảng tài chính đủ ổn định. Điều này không chỉ đơn thuần là có khoản tiết kiệm mà còn bao gồm các nguồn thu nhập bền vững như lương hưu, trợ cấp an sinh xã hội, quỹ hưu trí hoặc các khoản đầu tư sinh lời.
Hết mệt mỏi nhờ thường xuyên ngắm đàn ông cơ bắp
Lời khuyên vui vẻ này xuất phát từ một video thịnh hành trên mạng xã hội có sự góp mặt của He Zhenye, bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Xiehe Thâm Quyến thuộc Đại học Khoa học và Công nghệ Hoa Trung. Cơ sở y tế này là một trong những bệnh viện công hàng đầu tại Thâm Quyến, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc.
Mù mắt sau khi tiêm filler tại spa người quen giới thiệu
Tiêm filler để xóa nhăn trán tại một spa, nam bệnh nhân 45 tuổi rơi vào tình trạng mắt trái mất thị lực.
Từ nay đi viện không cần mang theo BHYT dùng cách này vẫn hưởng đủ quyền lợi
Bảo hiểm y tế - BHYT là loại hình bảo hiểm toàn dân được cơ quan có thẩm quyền cũng cấp cho người dân. Khi tham gia BHYT người dân sẽ được chi trả toàn bộ hoặc một phần tiền khám chữa bệnh, điều trị thuốc men.
Điểm danh ngành học ít cạnh tranh lại khát nhân lực: Lương cao, nhiều doanh nghiệp săn đón
Điểm danh ngành học ít cạnh tranh lại khát nhân lực: Lương cao, nhiều doanh nghiệp săn đón
Từ 1/7, hàng triệu người lao động đến tuổi nghỉ hưu được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu nhớ làm 1 việc này
Từ 1/7, hàng triệu người lao động đến tuổi nghỉ hưu được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu nhớ làm 1 việc này
